Medlemsavgift 2019

Nu har Gif fixat ett swish nr, 070-8824291 BO GERDLAND. Ni kommer behöva swisha till bo, och sedan skicka en print screen på swishen till Emelie (073-9758513) för att eran medlemsavgift ska vara bekräftad. (eller visa den för emelie vid nästa tillfälle) Medlemsavgift+försäkring 1800 + 700 Material alltså: 2500kr totalt. /Ledarna Division 2 Dam 0kommentarer

Hemmapremiär!!

Imorgon är det äntligen dags för HEMMAPREMIÄR! Vi välkomnar Forsby FF till Solid Park kl 12.00 och hoppas på en härlig stöttande publik! Entré 30kr. Division 2 Dam 0kommentarer

Info träningsläger 27-28

Då var det äntligen dags för årets träningsläger! I år är det Hagabergsskolan som har den stora äran att ta emot oss i vår slutliga uppladdning inför seriestarten.Kostnaden för detta är blygsamma 50 kr som ni tar med er på lördag. Samling: 27 Kl,08:00 utanför Hagabergskolan skolan Packlista -Shorts 2-3 st -Träningströja 2-3 st - Strumpor x 4-6 par - fotbollsskor Ta med er extra så att ni inte behöver tvätta Underkläder och toppar/sport-bh. • Dusch/toalettartiklar: - Tvål - Schampo - Handduk x 2 - Tandborste - Tandkräm - Deo, hudlotion etc efter eget behov… - Borste - Snoddar, hårband m.m. för att sätta upp håret. - Ev mediciner (mot huvudvärk, resorb eller andra mediciner du behöver..) • Vattenflaska • Träningsoverallen. • Nattlinne eller pyjamas. • Gummimadrass och pump, eller liggunderlag. • Sovsäck eller täcke. • Kudde. • KOM IHÅG! Gosedjur eller liknande. • Fickpengar till cup-tröja, extra mellanmål m.m. • Klädnypor, för att hänga upp kläder, handduk etc. på tork. • Eventuellt ”vanliga” kläder (extra tröja, tights… beroende på väderlek, • Mobiltelefon, mp3-spelare, bok eller annat för egen förströelse. Packa inte med för mycket saker, ni måste själva kunna hantera er packning! Träningsläger upplägg Träningsläger 2019 27-28 April Dag 1 Aktivitet 08:00 Samling/ Incheckning 08:30 Information 08:45-11:00 Träning på A Plan /teknik Tommy 11:15 Lunch mat pasta 12:00 Titta på damerna på Solid plus matchanalys 14:00 Tillbaka till skolan för ombyte 14:30-16.30 Träning / spel på helplan. Vårt spelsystem teori 17:00 Tillbaka till skolan äta mellan mål 17:30-18.30 Mental-träning -Värdegrund Teori startelvan 2019 Truppen- 19:00 Kvällsmat Pizza Titta på dom inspelade matcherna 20:00 Spelarrådet Bus m.m 21:00 Fritid 12:00? läggdags Dag 2 Tid 08:00 Skolan Frukost 09:30 Träning Önsta IP Försvarsspel 11:15 Lunch Mat 12:00 Spelarsamtal Skolan 14:00-1600 Tränning Önsta IP Spelupp-byggnad 16:30 Mellanmål SKolan Avslutning slut 18:00 Division 3 Dam 0kommentarer

Nya Träningstider!

Från och med nästa vecka kommer vi att köra dessa träningstider: Måndagar: 17.30-19.00, Önsta IP. Onsdagar: 17.30-19.00 Önsta IP. Torsdagar: 18.00-19.30 Solid Park. Med ca 10 min efteråt för nedjogg+stretch. Denna vecka: Tisdag: 17.30-19.00 önsta. Torsdag: 18-19.30 Solid. Hemmapremiär 12.00 på lördag mot Forsby på Solid Park. Division 2 Dam 0kommentarer

Matchreferat Norrby SK 2-1 Gideonsbergs IF (seriematch)

Seriepremiären avklarad och tyvärr med förlust... Vi startar matchen bra och sätter press, men vi har svårt hitta vårt egna spel och sänker oss i deras tempo och blir otroligt passiva att vilja va spelbara och fastnar ibland på en kant för mycket och det bidrar till att vi inte får till bra spelvändningar. Vi har ett lågt passnings tempo och tar för mycket tillslag på bollen och skapar inte tillräckligt bra spelbredd. De blir en hel del bollar i luften under första halvlek och vi har svårt få ner bollen på marken och etablera vårt egna spel. Andra halvlek skruvar vi upp boll tempot bättre och skapar lägen att göra mål men tyvärr är vi inte tillräckligt skärpta och hungriga i straffområdet att vilja göra mål och vågar t.ex inte ta avslut med vår mindre bra fot eller en enkel tåpaj utan blir boll tittande och ingen kliver fram att agera snabbt och ta initiativet att avgöra eller tillräckligt hungriga för gå in i situationen med 110%. Vi stressar upp oss ibland och blir ängsliga i vårt spel, och kommunicerar inte med varandra riktigt och hittar inte ett lugn och vi blir istället spända och bidrar med negativ energi istället för att vara positiva och fortsätta trumma på och ge varandra energi, det resulterar till onödiga bolltapp och frisparkar mot oss. Prestationsmässigt och kvalité mässigt kommer vi inte upp till vår normala standard. Vilja slår klass, brukar det sägas, motståndarna krigade och var mera taggade än oss att vilja vinna och vår inställning var lite sådär innan matchen samt under matchen, när vi t. ex ska kliva in i situationer och saknade mod och karaktär. Vi bryter ihop och bygger upp oss genom se till att göra en grym träningsvecka framöver och tar fram revansch suget nästa helg på lör när det är dags för HEMMAPREMIÄR mot Forsby FF kl:12 på Solid Park Arena, glöm inte komma och stötta oss för en seger! Målskytt: Moa Johansson Matchens Queen: Kajsa Johansson Vi tackar alla supportrar som kom och hejade på oss och önskar alla en Glad Påsk! //Ledarna Division 2 Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter